La naturopathie

La naturopathie, c'est quoi ?

La naturopathie a pour but de restaurer et de préserver l’équilibre naturel de l’organisme. Elle est utile dans différents contextes, tels que :
⇒ La prévention des maladies aigües et chroniques, c’est à dire tout problème de santé d’une manière générale 
⇒ La prise en charge des maladies aigües et chroniques, en complément d’un traitement médical approprié 
⇒ La recherche d’un meilleur état de santé, physique et mental, et d’un plus grand bien-être au quotidien

Votre naturopathe est un éducateur de santé et ne remplace en aucun cas un médecin mais travaille au contraire en complémentarité.

Mon accompagnement vous aidera à activer vos mécanismes d’auto-guérison et vous apprendre les principes d’hygiène de vie, pour construire les bases d’une bonne santé.

Les objectifs de la naturopathie

PREVENTION SANTE

GESTION DES MAUX

OPTIMISATION DES PERFORMANCES

→ restaurer ou maintenir un état de santé optimal

→ Mieux-être au quotidien

→ Nettoyage de l’organisme pour retrouver une vitalité optimale par la détoxification

→ Gestion du poids 

→ gestion des troubles du sommeil

→ gestion des troubles inflammatoires

→ gestion des troubles digestifs

→ gestion de stress et de la dépression

→ gestion des allergies

→ gestion des troubles du cycle féminin

OPTIMISATION DES PERFORMANCES

→ Amélioration de la vitalité

→ Développement des performances sportives

→ Aide à la procréation

→ Accompagnement de la grossesse

→ Amélioration des performances cognitives (préparation aux examens)

→ Accompagnement des séniors

En pratique

La naturopathie utilise une palette de différentes techniques, dont 3 majeures : 

  • L’alimentation
  • L’hygiène de vie
  • la gestion du stress

Auquelles s’ajoutent :

  • l’aromathérapie (l’usage des huiles essentielles)
  • la phytothérapie (l’usage des plantes médicinales)
  • la florithérapie (l’usage d’élixirs floraux, tels que les fleurs de Bach)
  • l’olfactothérapie (action psycho-émotionnelle des huiles essentielles)
  • la relaxation par diverses techniques de respiration
  • la méditation

en fonction des besoins de chacun.

La démarche de la naturopathie se déroule le plus souvent en plusieurs étapes :
⇒ L’élaboration d’un bilan de santé naturopathique, lors de la première séance
⇒ La programmation d’un certain nombre de séances, en fonction de votre état de santé et de vos besoins définis au moment du bilan initial.
Généralement, les séances de naturopathie durent environ 1 heure, parfois plus, parfois moins.

Le bilan

Lors du premier rendez-vous, je cherche à établir un bilan de santé naturopathique, prenant en compte les aspects suivants :

  • Vos besoins et ses attentes vis-à-vis de la naturopathie ;
  • Vos antécédents personnels et familiaux ;
  • Vos maladies et ses problèmes de santé ;
  • Les différents traitements actuellement en cours ;
  • Votre hygiène de vie (alimentation, travail, activité physique, stress, environnement émotionnel, …) ;

Je vous établis alors un programme d’hygiène de vie, totalement personnalisé en utilisant les différents outils naturopathiques. 

Le suivi

Le suivi l’avancement du programme d’hygiène de vie personnalisé, par :

  • des ajustements pour une meilleure hygiène nutritionnelle
  • des recommandations d’utilisation de plantes, d’huiles essentielles, ou de compléments alimentaires
  • de conseils en gestion du stress et des émotions
  • d’exercices physiques

Les tarifs

Bilan initial

60
  • 1h30 environ
  • élaboration du programme d'hygiène de vie personnalisé

Consultation de suivi

45
  • 1h environ
  • étayage du programme naturopathique et progression vers l'objectif

Consultation simple aromathérapie

25
  • 1/2h environ
  • conseils en aromathérapie sur une problématique précise

Consultation simple phytothérapie

25
  • 1/2h environ
  • conseils en phytothérapie sur une problématique précise

Information : ces techniques ne se substituent pas à un suivi médical. Le diagnostic médical doit être établi par votre médecin généraliste. La pratique n’a pour seul objectif que d’aider à retrouver un équilibre physique et émotionnel, qui ne relève pas du domaine médical, ni paramédical.