La naturopathie
La naturopathie, c'est quoi ?
La naturopathie a pour but de restaurer et de préserver l’équilibre naturel de l’organisme. Elle est utile dans différents contextes, tels que :
⇒ La prévention des maladies aigües et chroniques, c’est à dire tout problème de santé d’une manière générale
⇒ La prise en charge des maladies aigües et chroniques, en complément d’un traitement médical approprié
⇒ La recherche d’un meilleur état de santé, physique et mental, et d’un plus grand bien-être au quotidien
Votre naturopathe est un éducateur de santé et ne remplace en aucun cas un médecin mais travaille au contraire en complémentarité.
Mon accompagnement vous aidera à activer vos mécanismes d’auto-guérison et vous apprendre les principes d’hygiène de vie, pour construire les bases d’une bonne santé.
Les objectifs de la naturopathie
PREVENTION SANTE
GESTION DES MAUX
OPTIMISATION DES PERFORMANCES
→ restaurer ou maintenir un état de santé optimal
→ Mieux-être au quotidien
→ Nettoyage de l’organisme pour retrouver une vitalité optimale par la détoxification
→ Gestion du poids
→ gestion des troubles du sommeil
→ gestion des troubles inflammatoires
→ gestion des troubles digestifs
→ gestion de stress et de la dépression
→ gestion des allergies
→ gestion des troubles du cycle féminin
OPTIMISATION DES PERFORMANCES
→ Amélioration de la vitalité
→ Développement des performances sportives
→ Aide à la procréation
→ Accompagnement de la grossesse
→ Amélioration des performances cognitives (préparation aux examens)
→ Accompagnement des séniors
En pratique
La naturopathie utilise une palette de différentes techniques, dont 3 majeures :
- L’alimentation
- L’hygiène de vie
- la gestion du stress
Auquelles s’ajoutent :
- l’aromathérapie (l’usage des huiles essentielles)
- la phytothérapie (l’usage des plantes médicinales)
- la florithérapie (l’usage d’élixirs floraux, tels que les fleurs de Bach)
- l’olfactothérapie (action psycho-émotionnelle des huiles essentielles)
- la relaxation par diverses techniques de respiration
- la méditation…
en fonction des besoins de chacun.
La démarche de la naturopathie se déroule le plus souvent en plusieurs étapes :
⇒ L’élaboration d’un bilan de santé naturopathique, lors de la première séance
⇒ La programmation d’un certain nombre de séances, en fonction de votre état de santé et de vos besoins définis au moment du bilan initial.
Généralement, les séances de naturopathie durent environ 1 heure, parfois plus, parfois moins.
Le bilan
Lors du premier rendez-vous, je cherche à établir un bilan de santé naturopathique, prenant en compte les aspects suivants :
- Vos besoins et ses attentes vis-à-vis de la naturopathie ;
- Vos antécédents personnels et familiaux ;
- Vos maladies et ses problèmes de santé ;
- Les différents traitements actuellement en cours ;
- Votre hygiène de vie (alimentation, travail, activité physique, stress, environnement émotionnel, …) ;
Je vous établis alors un programme d’hygiène de vie, totalement personnalisé en utilisant les différents outils naturopathiques.
Le suivi
Le suivi l’avancement du programme d’hygiène de vie personnalisé, par :
- des ajustements pour une meilleure hygiène nutritionnelle
- des recommandations d’utilisation de plantes, d’huiles essentielles, ou de compléments alimentaires
- de conseils en gestion du stress et des émotions
- d’exercices physiques
Les tarifs
Bilan initial
- 1h30 environ
- élaboration du programme d'hygiène de vie personnalisé
Consultation de suivi
- 1h environ
- étayage du programme naturopathique et progression vers l'objectif
Consultation simple aromathérapie
- 1/2h environ
- conseils en aromathérapie sur une problématique précise
Consultation simple phytothérapie
- 1/2h environ
- conseils en phytothérapie sur une problématique précise
Information : ces techniques ne se substituent pas à un suivi médical. Le diagnostic médical doit être établi par votre médecin généraliste. La pratique n’a pour seul objectif que d’aider à retrouver un équilibre physique et émotionnel, qui ne relève pas du domaine médical, ni paramédical.